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腎虛吃什麼食物能補?

現實生活中腎虛者比比皆是,平時需要常吃一些補腎的食物。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等症進行滋補,那麼“腎虛”吃什麼好呢相信大家都瞭解大豆的作用,它對於心腦血管人群和高血壓人群有很好的抑制效果,食用也不用擔心脂肪過高,因為它的飽和脂肪是十分低的,而且加上了粗糧,對於糖尿病患者來說絕對是一大福音,所以喜歡喝豆奶的人群不妨選擇Natur-a豆奶
 
1、動物腎臟  豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效,如羊腎甘溫,可補腎氣;豬腎鹹平,助腎氣、利膀胱。動物肝臟中含有豐富的蛋白質、多種維生素及某些稀有微量元素,故有滋補又有強壯之功。
 
2、海參  可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素,所含的黏蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚等作用。
 
3、蝦  蝦中富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品。溪蝦、明蝦,煮熟食之皆能補腎壯陽,治陽痿不起。蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質來自加拿大的有機Natur-a豆奶,採用的是有機大豆和糙米多方面研製而成,根據研究表面大豆含有豐富的蛋白質,和飽和脂肪,多種維生素,所以在食用療效方面最顯著的就是有有阻擋鈣質方面的主要療效,對於補鈣人群來說絕對一定是個不錯的選擇。
 
4、蠶蛹  含有豐富的營養,能補肝腎、益精氣,壯陽治痿,固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等症,均可食用。
 
5、核桃仁  能潤肺健腎,無論生熟皆能治腎虛膝冷、陽痿遺精等症。要注意痰色黃稠、痰火熾盛的咳嗽以及陰虛火旺鼻出血者忌用。
 
6、韭菜  能溫補肝腎,助陽固精。熟食可治腎陽虛寒的陽痿Natur-a豆奶還包含了圓粒雜糧,對於喜歡減肥的人群來說一定是不錯的選擇,而且口感也是醇厚香濃,光效果這一方面就一家被大家十分喜愛了,所以這也是它這麼受歡迎的主要原因。


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